流感疫苗最佳接种期来临,送你66条儿童流感防护

发布时间:2020-09-07   来源:    
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  伴随着开学季的到来,让家长们隐忧的流行病高发季也随之而来。集体生活的校园,难免成为儿童常见传染病的高发场所。今年的流感,在新冠疫情防控常态化的大环境下,更是格外需要关注。作为家长,注意预防流感等时行疾病,能有效减少宝宝去医院的次数,一定程度上降低交叉感染的风险。

  我们总结了66条关于流感判断、预防、治疗、养护方面的“金句”,66个实用知识点,供家长们快速、全方位地掌握流感防护干货。本文不仅适合宝宝,成年人、体弱多病的老人家也同样适合阅读。

  流感判断

  01 秋冬阳气收敛,宝宝身体“稚阴稚阳”,抵御外邪能力变弱,流感容易侵袭。

  02 流感不属于自限性疾病,不能自愈,不及时治疗可能使病情加重,甚至有并发症。

  03 从中医角度看,流感属于时行病,是温病范畴,具有更强传染性。

  04 流感症状和普通感冒相似,只是起病更急(发热快,发病后立即窜上39℃)、症状更严重(高热、头痛、肌肉酸痛、乏力、有并发症)、持续时间更长(5~10天)。

  05 快速判断流感/感冒,可以看是否有流感必备症状:高烧、喉肿、精神不好。

  06 区别流感还是新冠肺炎,最重要是自我排查有无高危接触史(是否接触过高热病患、去过疫区或接触来自疫区的人群)。

  07 宝宝若病后发烧、咳嗽不见好转甚至加重,精神状态差、气喘气促甚至困难,需注意隔离,尽快就医。

  08 新冠病毒像流感一样成为常态的可能性较小,家长不用过于担心。

  09 小于5岁的宝宝,感染流感后并发重症疾病风险最高;小于2岁的宝宝属于流感季高危儿童。

  10 只有少数先天禀赋不足,有慢性病、心脏病等基础病的流感患者,才易引起重症并发症,家长不必过于焦虑。

  流感预防

  11 中医预防流感,主要思路是正气内存、邪不可干,要多注意休息,减少不必要的消耗。

  12 清晨、傍晚、下半夜,宝宝最易受凉患流感等时行疾病,需要格外注意防寒。

  13 预防流感、增强正气,最关键的做法是顾护脾胃,避免积食,脾胃健运则百病安。

  14 可以每周给孩子煮一次素食 三星汤预防积食,避免流感。

  15 中医预防流感比较好的食疗方是苏柏方:

  苏柏方

  材料:

  苏叶6g,藿香6g,芦根10g,布渣叶6g,侧柏叶10g,杷叶6g,蝉衣3g,扁豆花10g,谷芽10g,荆芥3g(后下)。

  做法:

  以上材料(除荆芥)用500毫升水浸泡15分钟,开火将药煮开后,小火煮至100-150毫升,关火前15分钟放入荆芥。

  每天煲1次,不用翻煎。每周可以喝2次,可连喝两周。

  功效:预防流感。

  适用年龄:3岁以上宝宝可少量多次分服;3岁以下孩子,药材不变,药汁减半。蚕豆病宝宝可服。

  16 勤洗手、戴口罩是预防流感的最好措施。

  17 少出游、少扎堆,比煲醋“杀菌”、提前吃感冒药等都有效。

  18 预防天气转凉时的流感爆发,可以每周2~3次用艾叶泡脚,每次5~10分钟。

  19 家中熏艾条杀菌防流感有一定效果,但仅起辅助作用。建议在宝宝不在家时进行,并及时通风。

  流感治疗

  20 宝宝接触了流感患者,就可能感染。流感症状多在1~4天内出现,最长潜伏期7天。期间须饮食清淡。

  21 精神变差、早晚干咳,可能都是外邪入侵、易患流感的先兆。

  22 在流感高发季,若宝宝持续发热2~3天、流涕1~2周、咳嗽2~3周不见好,需及时就医,警惕流感。

  23 咽拭子测试阴性,不等于孩子就不是流感。不能完全排除,判断主要以症状为主。

  24 流感不宜自行治疗,抗病毒药物要在医生指导下服用。

  25 治疗流感,能口服就不打针、输液。输液并不会比吃药好得更快。

  26 奥司他韦是治疗儿童流感比较对症的药,但家长不必囤药。通常医生只会给有流感症状的患者开奥司他韦。

  27 宝宝发烧38.5°C以上可服用美林、泰诺林等退烧药,控制流感的高烧症状,避免过度伤津。

  28 抗生素不能治疗流感,还会破坏人体肠道微生态,使免疫系统更脆弱。

  流感疫苗

  29 每年儿童流感流行季的感染患病率达20~30%,接种流感疫苗预防是很有必要的。

  30 想要取得较好的预防效果,建议每年都打流感疫苗,因为每年流行的毒株不同。

  31 流感疫苗不会削弱宝宝免疫力,相反,患流感几率小了,能减少去医院交叉感染风险。

  32 打流感疫苗对预防秋冬时行呼吸道疾病有一定作用。

  33 流感疫苗保护期持续6~8个月,不必等满一年再打,建议每年流感季尽早积极接种。

  34 每年9月~11月是流感疫苗的最佳接种期,防护时间可以覆盖整个冬春流感季,期间不必多次打疫苗。

  35 6月龄以上就能接种流感疫苗。孕期、哺乳期妈妈也能接种流感疫苗。

  36 妈妈接种流感疫苗后,确实能通过母乳传递抗体,但效果甚微。超过6月龄的宝宝最好亲自接种疫苗。

  37 家有婴幼儿或免疫力较弱的宝宝,建议家长也定期接种流感疫苗。

  38 注射疫苗后,每个人产生的免疫力不一样,有的宝宝能获得80%的免疫,有的却只有50%。

  39 接种疫苗后并非万事大吉,流感疫苗接种后2~4周才生效。

  40 流感疫苗的保护作用不是百分百。不过,接种疫苗后仍然感染流感,症状也会比没接种的轻。

  41 内地暂时没有3岁以下儿童接种的四价儿童型流感疫苗。流感三价疫苗和四价疫苗均可起预防作用。

  42 以下宝宝不宜打流感疫苗,或打之前需要注意:

  严重过敏体质、对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者,不宜打流感疫苗。

  急性发热性疾病或慢性病发作期,不宜打流感疫苗。

  宝宝过敏性鼻炎、哮喘等发作期不宜打流感疫苗。

  格林巴利综合症患者不宜打流感疫苗。

  12岁以下宝宝不能使用全病毒灭活疫苗。

  家长热议的流感疫苗话题:

  43 已患流感并服用了奥司他韦,内地也可以接种流感疫苗(灭活疫苗);若在境外接种了减毒活疫苗,服用奥司他韦48小时后才能接种。

  44 灭活流感疫苗与其它灭活疫苗及减毒活疫苗可同时在不同部位接种,可同时给孩子接种流感疫苗、乙肝疫苗、流脑疫苗。

  45 在某些地区,不同疫苗接种要求至少间隔2~4周,家长须合理安排接种疫苗的时间。

  46 打流感疫苗前,必须观察孩子的消化状况和精神情况,如不正常就要推迟打疫苗。

  47 有非单纯型高热惊厥史的宝宝,接种流感疫苗前先咨询医生。

  48 接种流感疫苗后,可能出现轻微的不良反应,包括接种部位疼痛红肿、头晕头痛、嗜睡乏力、恶心呕吐、腹痛腹泻。

  49 如果白天刚打流感疫苗,晚上就发烧,一般没大事,多观察,这证明宝宝体质比较弱。

  50 打流感疫苗后的发烧,大多属于身体应激反应,可以吃退烧药缓解。轻症不良反应3天内如未减轻、消除,应及时就医。

  51 流感鼻喷疫苗同样能有效预防流感。

  流感养护

  52 有感冒症状或疑似流感症状者,先不要上学,在家休息。

  53 幼儿园、学校有孩子得了流感,要和老师沟通,让小病患病好后一周再上学。

  54 家中孩子得了流感,大人也不要过于劳累,饮食要清淡,避免被传染。

  55 家长患流感,在家和孩子接触一定要戴口罩,病好后2周也是易传染期。

  56 流感期间不建议喝肉汤增加营养,饮食一定要清淡量少,推荐菜粥、白粥等。

  57 流感期间大量损耗阴津,建议喝粥水、竹蔗马蹄饮、胡萝卜水等补充津液,辅助退烧。

  58 流感痊愈后,可以喝小儿复元方帮助宝宝生津养阴:

  小儿复元方

  材料:

  炒谷芽10g,炒麦芽8g,陈皮2g,乌梅5g,莲子5g,百合8g,麦冬10g。

  做法:

  材料煮水或煮瘦肉汤,一周1~2次,连续喝3~4周。

  功效:适合持续流感、高热后伤津耗阴、气阴两虚的宝宝。没有过高热症状的宝宝不适宜喝。

  适用年龄:3岁以上宝宝少量多次分服。3岁以内可喝汤不吃渣,不要和三星汤共服。蚕豆病宝宝可服。

  流感误区

  59 流感病毒不会攻击孩子的脑部,“脑坏死”是流感重度并发症的一种。

  60 房间内煲醋无法杀灭流感病毒,反而易患吸入性气管炎、肺炎、肺气肿。

  61 消毒剂大多氧化度高,不宜频繁用于室内消毒。建议在宝宝不在家时适度消毒,及时通风。酒精杀灭病毒有效期短,也不宜频繁用。

  62 屋内囤积洋葱不会赶走流感病毒,吃进肚子也不会。

  63 不建议服用抗病毒口服液提前预防流感,容易损耗元气。喝所谓的预防凉茶会损伤脾胃。

  64 口服维生素C不能直接预防流感。

  65 接种流感疫苗后,不良反应和流感有些类似,并非“假性流感”,这些症状也不具备传染性。

  66 患流感后48小时内使用奥司他韦药效最好,但并非超时服用就无效。

  以上就是我总结给家长们的流感知识大全,66个要点,可以经常翻看。  

  资料来源:许尤佳育儿堂微信公众号

  本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

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